* حضري الأكلة الجديدة لطفلك عندما يكون جائع وبمزاج جيد.
* اعملي على تقدي الطعام الجديد الذي تريدين أن يجربه طفلك مع الطعام المفضل لديه في نفس الوقت.
* تناولي الطعام أمام ابنك، وهو سيحاول تقليدك وتذوقه .
* اتركي طفلك يساعدك بإعداد طعامه، فهو بذلك سيرغب أكثر في تناول.
* حاولي أن تقللي من كمية السوائل المقدمة مع الوجبة، لأنها ستشعر الطفل بالامتلاء سريعًا.
* قدمي لطفلك وجبتين خفيفتين ليس أكثر بين الوجبات الرئيسية.
* احرصي الطعام بطريقة جميلة ومححبة، كأن يكون تقديم الطعام بفكاهة أو بطريقة لعب، أو حتى يمكنك تقطيع الطعام أوتشكيل الطبق بطريقة محببة له.