دليل العناية

نصائح لتناول الطعام في الطقس الحار

2021-07-10
في الطقس الحار يجب شرب الكثير من الماء وتناول الخضروات والفواكه، وتجنب الأطعمة الثقيلة. بحسب ما أعلن كبير خبراء الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة ...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب مياه على معدة فارغة؟

2021-07-06
ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب مياه على معدة فارغة؟ أكد الأطباء أن شرب الماء على معدة فارغة له نتائج إيجابية وفوائد كبيرة على الصحة. ويشدد ...

كيف تحافظين على بشرة جسم صحّية وجميلة؟

2021-06-24
كيف تحافظين على بشرة جسم صحّية وجميلة؟ السرّ وراء الجمال الطبيعي هو المحافظة على بشرة صحية ونضرة. نحن لا نتكلم عن بشرة الوجه فقط، بل عن الجسم بالكامل. ...

ما هي أكثر الفواكه فائدة؟

2021-03-02
ما هي أكثر الفواكه فائدة؟ لا شك أن للفواكه فوائد كثيرة وعديدة لا يمكن إحصاؤها، في الوقت الذي تستمر فيه تحليلات وأبحاث خبراء التغذية لاكتشاف المزيد من ...

5 أطعمة غنية بفيتامين A ضرورية لصحة الجسم

2021-01-04
5 أطعمة غنية بفيتامين A ضرورية لصحة الجسم يحتاج الجسم لمزيج متوازن من العناصر الغذائية المختلفة للاستمرار في العمل، وفيتامين (A) هو أحد المركبات ...

4 نصائح آمنة لتعزيز المناعة

2020-12-30
4 نصائح آمنة لتعزيز المناعة كد لوك كوتينهو المدرب الهندي الشهير في أسلوب الحياة والطب التكاملي، أنه من المهم أن نفهم أن نظام المناعة الجيد يتطلب ...

4 نصائح للحصول على بشرة مشرقة في الشتاء

2020-12-29
4 نصائح للحصول على بشرة مشرقة في الشتاء في البداية نصحت آنا براندنبورغ بإجراء عملية التقشير بالإنزيمات، مع استعمال سيروم العناية وأقنعة الترطيب بصورة ...

قلة النوم والوزن الزائد

2020-12-15
قلة النوم والوزن الزائد نوم الليل الجيّد لا يقل أهميّة للجسم عن الطعام الصحي والتمارين الرياضية؛ لكن للأسف الكثير من العادات المستجدة والخارجية أثرت ...

«قانون» جامعة الشارقة تناقش الخطط المستقبلية

2020-12-12
«قانون» جامعة الشارقة تناقش الخطط المستقبلية ناقش المجلس الاستشاري لكلية القانون بجامعة الشارقة، مؤشرات الأداء والخطط المستقبلية، وكيفية تطوير ...

تحدي اللياقة 2020

2020-11-30
يواصل مجتمع دبي رحلة التحدي وقهر الصعاب عبر ممارسة الرياضة بكل حيوية ونشاط، ويدرك أفراد مجتمعنا أن الرياضة وما تحتويه من قيم سامية وفوائد صحية هي ...

عادات غذائية تسبّب انتفاخ البطن

2020-11-29
عادات غذائية تسبّب انتفاخ البطن كشفت مجلة «فرويندين» الألمانية أن المجهود الكبير الذي يبذله الكثيرون في رحلة البحث عن بطن مسطحة من تعديل النظام ...

نصيحة طبيب: 5 أجزاء في الدجاج خطر على صحتك

2020-11-23
نصيحة طبيب: 5 أجزاء في الدجاج خطر على صحتك يعتبر الدجاج غذاء أساسياً في أغلب دول العالم، ويقبل عليه الكثيرون بنهم وشهية، دون التفريق بين بعض أجزائه، ...

8 علامات تنذر بنقص الحديد في الجسم

2020-11-17
يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج الهيموغلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يمكّنها من حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وذكر موقع (هيلث أونلاين)، أنه ...

الجبن والمكسرات والخضراوات تحمي الرئتين من الربو

2020-11-15
الجبن والمكسرات والخضراوات تحمي الرئتين من الربو كشفت دراسة جديدة بأن الجبن والمكسرات والخضراوات الورقية يمكن أن تساعد في درء الأمراض المرتبطة بالرئة، ...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كميات كبيرة من الخضار والفواكه؟

2020-11-10
كشفت دراسة علمية جديدة عن دور الخضروات والفواكه في تخفيض الوزن الدراسة الجديدة خلصت إلى أن تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات يعتبر من العوامل ...

أفضل الكربوهيدرات لفقدان الوزن.. خبراء ألمان: يمكن تناولها بأمان

2020-11-02
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن هناك أنواعاً من الأطعمة المحتوية على كربوهيدرات يمكن تناولها بأمان دون زيادة الوزن ويفرق خبراء الجمعية الألمان بين ...

حمية البحر الأبيض المتوسط أفضل نظام غذائي في 2020

2020-10-31
اختار خبراء في التغذية واللياقة البدنية حمية البحر الأبيض المتوسط كأفضل نظام غذائي يمكن اتباعه في العام الجديد وللعام الثالث على التوالي، احتل النظام ...

الانتظام في الأنشطة باعتدال يحافظ على فوائدها الصحية

2020-09-22
تشكل الأنشطة الرياضية ضرورة حياتية، وتشكل فوائدها الصحية والنفسية حافزاً للمداومة عليها، إلا أن الإفراط فيممارستها تترتب عليه جوانب سلبية عديدة، وقد ...

شددوا على التزامهم بكل التوجيهات الصحية ضد فيروس «كورونا» أغلب قراء «الإمارات اليوم» متحمسون لعودة نشاط الصالات الرياضية

Professional Designer 2020-05-27
عبّر أغلب قراء «الإمارات اليوم» ومتابعيها على مختلف منصات التواصل الاجتماعي، عن حماس كبير لعودة نشاط الأندية الرياضية وصالات اللياقة البدنية في ...

أجمل تسريحات الشعر لعام 2020

Professional Designer 2020-01-16
أحدث قصات وتساريح الشعر 2020 استقبلي العام الجديد بستايل مختلف، من خلال التعرف على موضة قصات الشعر في 2020، المستوحاة من نجمات هوليوود.موضة قصات شعر ...

أفضل نصائح بسيطة للعناية بالشعر الجاف والمتقصف | كيوت بيوتي

Professional Designer 2020-01-11
هل شعرك جاف ومتقصف وخشن؟ نقدم لك نصائح للعناية به في هذا الموسم، تكثر حالات تقصف الشعر وجفافه الحاد بسبب الأشعة القوية للشمس والسباحة بالمياه ...

وصفة طبيعية لسد المسامات 100% مضمونة

Professional Designer 2019-03-20
البشرة الدهنية هي أكثر تعرضاً لمشكلة المسامات المفتوحة أو الواسعة في الوجه ويمكنك التخلص من هذه المشكلة بوصفة طبيعية وسهلا جداً وغير مكلفة : ...

وصفة طبيعية لتبيض الوجه

Professional Designer 2019-02-21
وصفة طبيعية لتبيض الوجه و النتيجة من الإستعمال الأول تعتبر العناية بالبشرة شيء ضروري و مهم بالنسبة للسيدات و الرجال .حيت كثيرا منهم ...

ابتكار جديد من الجبس للكسور

2016-06-19
ابتكار جديد من الجبس للكسور يشهد الطب في كل يوم تقدمًا ملحوظًا، ويحقق نجاحًا باهرًا، وكان آخر هذه التطورات في المجال الطبي جبيرة تم نسخها بتقنية ثلاثية ...

سلطة الفواكهة وفوائدها في رمضان

2016-06-14
صيام صحى ولذيذ.. 6 أسباب تدفعك لتناول سلطة الفواكه فى رمضان فى عالم الصحة والغذاء والعناية بالجسم بشكل طبيعى، يعرف الجميع فوائد الفواكه المختلفة للصحة ...

ممارسة الرياضة في رمضان

2016-06-04
ممارسة الرياضة في رمضان مضرة أم صحية تساهم ممارسة الرياضة في الوقاية من الأمراض وإكساب الجسم اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض وإطالة العمر الصحي ، ...

7 نصائح عند ارتداء العدسات اللاصقة

2016-04-24
7 نصائح عند ارتداء العدسات اللاصقة تتهافت الفتيات كثيراً على ارتداء العدسات اللاصقة، التي بالإضافة لاستخدامها في علاج وتصحيح البصر، فهي عنصر جمالي ...

الأطفال ومرض السكري

2016-04-12
التعايش مع سكري الأطفال ازدادت أعداد المصابين بمرض السكري في الآونة الأخيرة وكان للأطفال حصة في هذا المرض فيما يُعرف بسكري الأطفال ( النوع الأول من ...

المكملات الغذائية و أسباب تناولها

Hamza Gazia 2016-04-05
المكملات الغذائية: هي مستحضرات هدفها تكملة النظام الغذائي بمواد تغذوية مثل الفيتامين والمعادن والألياف والأحماض الدهنية والأحماض الامينية والتي قد ...

الحمض الدهني أوميجا 3

Hamza Gazia 2016-04-03
ما هو الأوميجا 3 ؟ هو مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وهو من العناصر الأساسية للتغذية. يجب تناول الأغذية الغنية بهذا الحمض الدهني لأن الجسم لا ...